МАРИЯ МЕЛЕНТЬЕВА

Персональный тренер тренажерного зала

Образование:
World Class University
Специальность: персональный тренер тренажерного зала

Повышение квалификации:
Сибирский колледж фитнеса:
Инструктор групповых программ
Инструктор тренажерного зала
Пилатес без оборудования
Функциональный тренинг

Курс по джампингу
Курс по hot iron

Gray’s institute 3д фитнес
Курс 3д ягодицы
Курс 3д стопы
Работа со сколиозом (kinesiopro)

Курс «Тренировки с беременными»
Курс «Тренировки при травмах колена, плечевого сустава»
Курс «Тренировки при болях в спине»
Курс «Тренировки с подростками, детьми, пожилыми»
Курс «Тренировки при нарушениях осанки»
Курс «Персональный стретчинг»
Курс «Нутрициология и Основы рационального питания»

Достижения в спортивной карьере:
Топ 5 Baikal Bikini Show (2017, категория: фитнес-бикини)
1 место, Народный жим, Бизнес спартакиада Забайкалья (2017)
2 место, Армреслинг Бизнес спартакиада Забайкалья (2017)
2016;2017;2020;2021 Участие в Чемпионатах по бодибилдингу и фитнес-бикини ( Федерация ifbb; Федерация nbc )
2022 Кубок России по Джампингу (3 место)

Фитнес как образ жизни:
2021-2022 Председатель отделения Томской области Федерации Джампинга в России

Профиль:
Набор мышечной массы
Коррекция веса
Силовой тренинг
Функциональный  тренинг
Стретчинг
Коррекция осанки
Тренировки в период беременности
Восстановление после родов
Нутрициология и работа с пищевым поведением

Результаты подопечных:
Топ 3 Чемпионата Томской области по бодибилдингу и фитнес-бикини ( 2021)
Уменьшение процента жира
Улучшение осанки
Уменьшение болей при протрузиях и грыжах

Стаж работы: 10 лет