СЕРГЕЙ ЧЕРНАВСКИЙ
Мастер-тренер тренажерного зала
Образование:
— Московский государственный областной университет
— Специальность: преподаватель физической культуры и спорта
Повышение квалификации:
— Выпускник лицея «Учёный Фитнес»
«Эксперт-тренер»
Диплом с отличием.
— Курс «Реабилитация и лечебная физическая культура в фитнесе»
— Курс «Ортобиодинамика: Функциональное мышечное тестирование и техника мышечно скелетной терапии»
— Курс «Особенности тренировок при боли в спине»
— Курс «Особенности тренировок при заболеваниях суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, сахарном диабете»
— Курс «фитнес-нутрициолог»
— Курс «Современные программы нутрициологии для коррекции фигуры»
— Курс «Тренажерный зал фокус на анатомию»;
— Курс «Мастер коррекции фигуры»;
— Курс «мастер функционального тренинга»
— Курс «Наука о гибкости» лектор: к.м.н. Сергей Агапкин;
— Курс «Особенности персональной тренировки в тренажерном зале при нарушениях осанки».
— Курс «Особенности тренировки женщин» (Мирошников А.Б);
— Курс «Диагностика в фитнесе»;
— Курс «Особенности тренировок с беременными»
— Принципы организации рационального питания
— Методики тренировок с подростками и людьми старшего и пожилого возраста
— Сертифицированный тренер по Миофасциальному релизу на RumbleRoller, расширенный курс
— Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу, TRX, Synrgy360
Фитнес как образ жизни:
— Тренер сборной по спортивной гимнастике СДЮСШОР
Лучшие достижения в спортивной карьере:
— Кандидат в мастера спорта по по спортивной гимнастике.
Профиль:
— Фитнесс диагностика
— Реабилитация
— Лечебная физическая культура
— Коррекция осанки
— Коррекция состава тела
— Стретчинг
— Миофасциальный релиз
— Функциональная подготовка
— Силовой тренинг
— Спортивная гимнастика
Стаж работы: более 10-ти лет